Hướng dẫn kiểm tra tình trạng chuyến bay
...
Công thức nấu ăn đơn giản cho bữa trưa văn phòng
Công thức nấu ăn đơn giản cho bữa trưa văn phòng
Bữa trưa là thời điểm lý tưởng để nạp lại năng lượng sau một buổi sáng làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, việc tìm kiếm những món ăn vừa ngon miệng vừa dễ chế biến lại không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là một số công thức nấu ăn đơn giản mà bạn có thể thực hiện để mang theo đến văn phòng, giúp tiết kiệm thời gian và đồng thời vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Công thức 1: Salad gà nướng đơn giản
Salad gà nướng không chỉ dễ làm mà còn rất ngon và bổ dưỡng. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít thịt gà, rau xanh và gia vị yêu thích.
Nguyên liệu:
- 200g thịt gà
- Rau xà lách, cà chua, dưa leo
- Gia vị: muối, tiêu, dầu ô liu, chanh
Cách làm:
Ướp thịt gà với gia vị rồi nướng chín. Sau đó, thái nhỏ rau và cho vào tô, trộn đều với thịt gà đã nướng, thêm dầu ô liu và nước chanh để tăng thêm hương vị.
Công thức 2: Cơm chiên thập cẩm
Cơm chiên thập cẩm là một món ăn dễ làm và có thể tận dụng những nguyên liệu còn thừa trong tủ lạnh.
Nguyên liệu:
- 500g cơm nguội
- Trứng, đậu hà lan, cà rốt, hành tây
- Gia vị: muối, tiêu, nước tương
Cách làm:
Đầu tiên, xào hành tây cho thơm rồi cho các nguyên liệu khác vào xào chung. Cuối cùng, cho cơm vào đảo đều và nêm gia vị cho vừa ăn.
Công thức 3: Mì xào rau củ
Mì xào rau củ là món ăn nhanh chóng và dễ dàng, thích hợp cho những ngày bận rộn.
Nguyên liệu:
- 200g mì trứng
- Rau cải, nấm, ớt chuông
- Gia vị: dầu ăn, nước tương
Cách làm:
Luộc mì cho chín, sau đó xào rau củ với một ít dầu ăn. Khi rau đã chín, cho mì vào xào cùng và nêm nước tương cho vừa ăn.
Công thức 4: Bánh mì kẹp thịt nguội
Bánh mì kẹp thịt nguội là món ăn đơn giản và tiện lợi mà bạn có thể mang theo đến văn phòng.
Nguyên liệu:
- Bánh mì
- Thịt nguội, phô mai, dưa leo
- Mayo hoặc tương ớt
Cách làm:
Chỉ cần kẹp thịt nguội, phô mai và dưa leo vào bánh mì, thêm một ít mayo hoặc tương ớt tùy theo sở thích của bạn.
Công thức 5: Súp bí đỏ
Súp bí đỏ là món ăn ấm áp và dinh dưỡng, rất thích hợp cho bữa trưa.
Nguyên liệu:
- 300g bí đỏ
- Hành tím, tỏi, nước dùng
- Gia vị: muối, tiêu, kem tươi
Cách làm:
Chiên hành tỏi cho thơm, sau đó cho bí đỏ đã gọt vỏ vào nấu mềm. Xay nhuyễn và nêm gia vị, cuối cùng thêm kem tươi trước khi dùng.
Kết luận
Hy vọng với những công thức nấu ăn đơn giản trên, bạn sẽ có nhiều lựa chọn thú vị cho bữa trưa văn phòng của mình. Thay vì ăn những món ăn nhanh không tốt cho sức khỏe, hãy thử tự tay chuẩn bị những món ăn này để vừa tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo dinh dưỡng. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác, hãy truy cập vào Traveltop.
